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[ZAGUERO]

se puede recomendar esto??? yo lo hago y me ha dado resultados creo q uno quema mas grasas o no???

[gatosiames]

ESTIMADO AMIGO ZAGUERO, NO SE QUIEN TE HA DICHO ESO DE QUE TOMES UNA TAZA DE CAFE EN AYUNAS Y LUEGO SALGAS A TROTAR..............HAZLE UN MONUMENTO AL ENTRENADOR QUE TE HA DADO ESTE CONSEJO...........HACE RATO QUE NO LEO ALGO TAN CIERTO........MIS FELICITACIONES A TI Y A QUIEN TE LO HA RECOMENDADO !!!!!!!!

[LordMetal]

espero que haya sido sarcasmo...

[scox963]

Un cafe en ayunas y te vas a trotar, ¿no te da cagalera a mitad de camino?

Pregunto......

[...]

Yo diria que es al reves,al obtener la energia del cafe el cuerpo no usara tanta de la grasa...

[Lucky]

Es una locura. Desayuna como se debe, por dios!

[gatosiames]

NO ES SARCASMO, LO FELICITO DE VERDAD, Y NUEVAMENTE A SU ENTRENADOR O A LA PERSONA QUE LE DIO ESTE CONSEJO, NO TODO EL MUNDO LO PUEDE HACER.

... : EL CAFE ES AHORRADOR DE GLUCOGENO, POR LO TANTO TIENE ACCESO MAS DIRECTAMENTE A LAS GRASAS.

Lucky: LEE Y APRENDE !!!!!

P.D: ZAGUERO, UNA JOYITA TU ENTRENAMIENTO !!!!!

[gatosiames]

OTRO DIA PODEMOS DEBATIR SOBRE LOS TIEMPOS DE ENTRENAMIENTO, O LA VELOCIDAD DE CARRERA ADECUADA PARA EL AMIGO ZAGUERO...............................DAR UN ENTRENAMIENTO EN AYUNAS PARA BAJAR DE PESO, DESDE EL PUNTO DE VISTA FISIOLOGICO, ES SENCILLAMENTE MAGNIFICO !!!!!
DESDE EL PUNTO DE VISTA PRACTICO................BUENO, ALGUNOS PODRAN REALIZARLO Y OTROS NO..........TENGAN PRESENTE QUE LA FINALIDAD DE ZAGUERO ES OXIDAR GRASAS, EL NO SE ESTA ENTRENANDO PARA NINGUN DEPORTE !!!!!!
SALUDOS

[Lucky]

Los puntos de vista están expresados, confío en que Zaguero sabrá lo que es mejor para él y para no desmayarse a mitad de camino (:

Y me parece que no soy yo la que tiene que leer un poquito más, eh

[seba]

Lo que el dice es cierto, pero mas que cafe es unos 200 mg de cafeína, una taza de cafe solo tiene 50 mg dependiendo del tipo de cafe.

[gatosiames]

al fin, seba, una a favor !!!!!...........no tan enemigos (desde el punto de vista del entrenamiento y la nutricion, claro)...........saludos !!!!!

[E_Vedder]

Hay riesgo de perder masa muscular realizando eso?

[lucio]

pero en este post
http://foro.portalfitness.com/servicios/foro/phpbb2/viewtopic.php?t=110&highlight=
no recomiendan salir en ayunas o en seguida de desayunar, ¿por que?

[ZAGUERO]

entonces toy en lo correcto, que bueno muchas gracias.
pd: a mi me dio resultados positivos tenia 22% de grasa ahora estoy en 15% manteniendome, claro q tambien comiendo bien y despues de casi un año de entrenamiento con este sistema

[Toño22]

lei en una revista que tomar cafe DESPUES del ejercicio ayuda a prevenir el cancer de piel, no se si tambien sea antes.