Índice del Foro www.portalfitness.com www.portalfitness.com

 
 F.A.Q.F.A.Q.   BuscarBuscar   Lista de MiembrosLista de Miembros   Grupos de UsuariosGrupos de Usuarios   RegístreseRegístrese 
 PerfilPerfil   Conéctese para revisar sus mensajesConéctese para revisar sus mensajes   ConectarseConectarse 

LibreriaMariano.com - Libros usados y coleccionismo. También Dvds, Cds y Vinilos. Envíos a todo el mundo. Click Aquí

Un artìculo muy interesante
Ir a página Anterior  1, 2, 3
 
Publicar Nuevo Tema   Responder al Tema    Índice del Foro www.portalfitness.com -> Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso
Ver tema anterior :: Ver siguiente tema  
Autor Mensaje
Pretoriano



Registrado: 29 Jun 2007
Mensajes: 107

MensajePublicado: Jue Oct 18, 2007 2:11 am    Título del mensaje: Responder citando

 

 


  Bookmark and Share
Cita:
Ultimamente he vuelto a interesarme por el tema de Berardi y he encontrado algo muy chocante. No os parece un poco exagerado que en los 3 ejemplos que pone, tanto el Halterófilo como el profesor de Artes Marciales, ¿¿ganen entre 12,5 y 21 libras de músculo respectivamente en sólo 8 semanas??, esto son como 6 y 11 kilos de músculo...

Opino igual que Hiperius...

La verdad ya le he leido todo el post asi como muchos articulos de ellos, y la verdad acabo algo confundido....porque segun no se puede ganar musculo y perder grasa al mismo tiempo por el balance calorico, ya sea positivo o negativo, asi como por el manejo de los pesos en cada epoca de dicho balence, creo que esto es algo complicado de entender.

Talves lo mejor seria homogeneizar un criterio para no tener tanta confusion, pero en fin, a seguir aprendiendo.

saludos.
Volver arriba
Ver perfil del usuario Enviar mensaje privado
Hiperius



Registrado: 27 Ago 2006
Mensajes: 236

MensajePublicado: Jue Oct 18, 2007 6:52 pm    Título del mensaje: Responder citando

A mi sobre todo me llama la atención el caso del entrenador de artes marciales, que aumenta 10 kilos de músculo y muy probablemente no mueva una pesa... Vamos, que si se pone en 6 meses gana el Mr. Olimpia Razz

Realmente me gustaría discutir el tema de las calorias para ganar músculo, voy a abrir otro post.
Volver arriba
Ver perfil del usuario Enviar mensaje privado
Mostrar mensajes anteriores:   
Publicar Nuevo Tema   Responder al Tema    Índice del Foro www.portalfitness.com -> Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso Todas las horas están en GMT
Ir a página Anterior  1, 2, 3
Página 3 de 3

 
Saltar a:  
No puede crear mensajes
No puede responder temas
No puede editar sus mensajes
No puede borrar sus mensajes
No puede votar en encuestas

LibreriaMariano.com - Libros usados y coleccionismo. También Dvd, Cds y Vinilos. Envíos a todo el mundo. Click Aquí

Suscríbete al foro:


 

Síguenos en:

Síguenos en: Youtube Síguenos en: Facebook Síguenos en: Feedburner Síguenos por Rss Síguenos en: Linkedin Síguenos en: Twitter Google+

 

Libros usados y coleccionismo
Filosofía - Sociología - Deportes - Educación Física - Poesía

Vinilos -Dvds - Arte - Ciencias
 Autoayuda - Diccionarios - Teatro
Dietas y Nutrición - Narrativa
Ciencias Naturales - Ciencias Sociales
Novela fantástica - Misterio - Novela
Novela histórica - Novela romántica



Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group