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[Vicente]

Hace un mes que estoy haciendo muay thai (lunes, miercoles, viernes) y queria hacer tambien pesas para subir un poco de peso ya que soy bastante delgado. ¿que me aconsejais, que las hagas martes y jueves o tambien hacerlas algun dia antes de muay thai? Muchas gracias por todo.

[tetedios]

YO ESTOY EN EL MISMO CASO KE TU PERO YO AGO KICK BOXING Y PESO 100 LO KE KIERO ES GANAR MAS POTENCIA AVER SI ALGUIEN ME DICE ALGUN EJERCICIO PARA GANAR MAS POTENCIAAAAA

[juan maria]

Buenas tardes.Me llamo Juanma ,soy monitor de taekwondo y practico thai-boxing y boxeo.A la hora de hacer pesas siempre es mejor ,hacerlas o despues del entrenamieto de artes marciales (si quedan fuerzas),o en los dias libres a los entrenamientos de artes marciales.Ya que estos entrenamientos tienen una carga aerobica muy importante y requieren el 100% de nuestro rendimiento.Para trabajar la potencia aplicada a las artes marciales,lo mejor es trabajar con lastres o con gomas elasticas a la hora de hacer las tecnicas o los combates suaves.Os invito a entrar en mi blog: www.locosporeldeporte-juanma.blogspot.com y para cualquier otra duda mi email es : juanmaramirez99@gmail.com
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un saludo a todos