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Mensaje |
Pretoriano
Registrado: 29 Jun 2007 Mensajes: 107
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seba
Registrado: 24 Jul 2004 Mensajes: 1320
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Publicado: Mar Oct 09, 2007 6:11 pm Título del mensaje: |
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Es pregunta díficil, porque el que se cicla generalmente no lo dice. Pero en esta pagina hay culturista que son 100% naturales.
http://www.sandowmuseum.com/ |
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Pretoriano
Registrado: 29 Jun 2007 Mensajes: 107
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Publicado: Mie Oct 10, 2007 5:47 am Título del mensaje: |
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Cita: | Es pregunta díficil, porque el que se cicla generalmente no lo dice. Pero en esta pagina hay culturista que son 100% naturales.
http://www.sandowmuseum.com/ |
Entiendo que es dificil....como bien dices, los que lo hacen no lo dicen...
Y ya vi la pagina, son muy viejitos, jejejeje...no habia muchas cosas que hay hoy jejeje.
Yo mas bien me refiero a fisicos culturistas o fitness, como van dame, ven diesel, steven reeves, etc..escuche que son naturales, mas no lo se.
Pero mi pregunta mas que nada es, si poder llegar a ese tipo de fisicos sin usar sustancias dopantes,......lo que son suplementos y eso si, proteinas, creatina, etc.. eso si.. pero mas ya no.
que opinan?
saludos! |
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seba
Registrado: 24 Jul 2004 Mensajes: 1320
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Publicado: Mie Oct 10, 2007 5:16 pm Título del mensaje: |
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Dependerá del individuo, pero si es posible. |
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Pretoriano
Registrado: 29 Jun 2007 Mensajes: 107
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Publicado: Sab Oct 13, 2007 8:46 pm Título del mensaje: |
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Cita: | Dependerá del individuo, pero si es posible. |
Entiendo...
Gracias seba, pues a echarle todas las ganas del mundo, para conseguir lo mejor de cada quien...!
saludos. |
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gong
Registrado: 29 Dic 2007 Mensajes: 4
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Publicado: Sab Dic 29, 2007 3:18 pm Título del mensaje: |
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ola kieria saber si mi rutina es acertada para ganar volumen :
1º dia pecho hombro y triceps
pecho:press banca superior 3 series repeticiones 10,8,6 subiendo peso
press banca 3 series repeticiones 10,8,6 subiendo peso
press banca 30º cn mancuernas lo mismo k los anteriores
aperturas cn mancuernas igual k lo anterior
hombro
press militar 3 series repeticiones 10,8,6 subiendo peso elevacion lateral cn mancuernas igual k lo anterior elevacion posterior 3 serie repeticiones 10,8,6 subiendo peso
triceps
extensiones de triceps con polea alta 3 series repes 10.8.6 subiendo peso
sentadillas para triceps 3 series repes las k salgan
patada de triceps 3 series repes 10,8,6 subiendo peso
dia 2º
espalda y biceps
espalda
dominadas series 3 repes las k salganpolea alta 3 series repes 10,8,6 subiendo peso
polea baja 3 series repes 10,8,6 subiendo peso
remo 3 series repes 10,8,6 subiendo peso
biceps
curl cn barra 3 series repes 10 ,8,6 subiendo peso curl cn mancuernas 3 series repes 10.8.6 subiendo peso
martillo 3 series repes 10,8,6 subiendo peso
polea 3 series repes 10,8,6 subiendo peso
llevo 1 año y algo mas en el gym tengo 17 años |
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MRC24 Invitado
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Publicado: Mar Ene 01, 2008 10:35 pm Título del mensaje: |
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Buena pregunta, yo no conozco a nadie que lo diga, pero en algunos casos se nota si se a pasado con el ciclo, o por los efectos secundarios.
Pero naturalmente se pueden conseguir muy buenos resultados. |
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Pretoriano
Registrado: 29 Jun 2007 Mensajes: 107
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Publicado: Mie Ene 02, 2008 2:35 am Título del mensaje: |
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Cita: | Pero naturalmente se pueden conseguir muy buenos resultados. |
Era lo que preguntaba, que tan buenos resultados se pueden llegar a tener.
Saludos. |
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Registrado: 29 Mar 2006 Mensajes: 2341
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Publicado: Mie Ene 02, 2008 6:19 pm Título del mensaje: |
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Cita: | Era lo que preguntaba, que tan buenos resultados se pueden llegar a tener. |
Depende de persona a persona. |
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Pretoriano
Registrado: 29 Jun 2007 Mensajes: 107
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Publicado: Sab Ene 05, 2008 2:18 am Título del mensaje: |
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Cita: | Depende de persona a persona. |
Entiendo.
Otra cosa, porque hay personas en los gimnasios que año con año estan igual, no se ve ningun cambio a pesar de que hacen bien la dieta y entrenan bien, sera por su genetica? o porque? |
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seba
Registrado: 24 Jul 2004 Mensajes: 1320
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Publicado: Sab Ene 05, 2008 11:40 am Título del mensaje: |
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En el 90% de los casos el problema es la dieta, no comen suficiente cantidad de comida. |
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...
Registrado: 29 Mar 2006 Mensajes: 2341
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Publicado: Sab Ene 05, 2008 7:35 pm Título del mensaje: |
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Estoy de acuerdo. |
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Pretoriano
Registrado: 29 Jun 2007 Mensajes: 107
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Publicado: Lun Ene 07, 2008 1:48 am Título del mensaje: |
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Cita: | En el 90% de los casos el problema es la dieta, no comen suficiente cantidad de comida. |
No, si si comen bien, hasta se ve que han subido un poco de peso, pero nada de musculos, porque pasa esto? genetica?
saludos. |
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seba
Registrado: 24 Jul 2004 Mensajes: 1320
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Publicado: Lun Ene 07, 2008 10:33 am Título del mensaje: |
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Cita: | No, si si comen bien, hasta se ve que han subido un poco de peso, pero nada de musculos, porque pasa esto? genetica? |
Puede ser una falla en el entrenamiento, pero son casos muy raros la mayoria son fallos en la dieta. |
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War_head
Registrado: 19 Nov 2007 Mensajes: 13
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Publicado: Lun Ene 07, 2008 7:08 pm Título del mensaje: |
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La mayoria falla en la dieta, no come suficiente, y ademas estan sobreentrenados en series y frecuencia de entrenos. _________________ El Dios de la guerra odia al que duda
Si quieres paz, preparate para la guerra |
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