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quiero ganar peso.

 
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Autor Mensaje
JuanC



Registrado: 17 Oct 2007
Mensajes: 7

MensajePublicado: Lun Oct 22, 2007 1:16 am    Título del mensaje: quiero ganar peso. Responder citando

 

 


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hola a todos, quisiera engordar cara, brasos y piernas, y leo que para engordar se debe consumir mayor cantidad de calorias, mi pregunta es que cosas contienen mas calorias? por ejemplo dicen q el platano, huevo frito engorda, que otras cosas son basicas y ricas en calorias para poder hacer comidas rapidas, que frutas deberia comer.

saludos a todos.
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JuanC



Registrado: 17 Oct 2007
Mensajes: 7

MensajePublicado: Mar Oct 23, 2007 7:45 pm    Título del mensaje: Responder citando

alguna ayudita?
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seba



Registrado: 24 Jul 2004
Mensajes: 1320

MensajePublicado: Mar Oct 23, 2007 9:07 pm    Título del mensaje: Responder citando

Engordar es facil, si ademas de lo que comes ahora te comes media pizza a la mañana vas a engordar. Pone en google: tablas caloricas de los alimentos y te van a salir un monton de datos sobre las calorias de cada alimento. Pero como ya te dije si es engordar por engordar come comida chatarra y vas a engordar.
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rodrigorugby



Registrado: 16 Jul 2007
Mensajes: 2

MensajePublicado: Mar Nov 13, 2007 6:16 pm    Título del mensaje: Responder citando

ome n estoy deakuerdo dl todo kon tigo seba xke dentro d lo ke es engordar lo mejor es acerlo osea ganar peso d manera d komer komida sana a ser posible carnes n komida grasa xke asi lo ke konsigues es "barrigita" xD
lo ke io t akonsejo es ke komas d todo (sin komida basura) un poko mas d komida d la ke abitualmente ingieres en poko dias abras konseguido ganar peso dentro d lo ke kave sanamente

salu2 a t02
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lautarogc



Registrado: 03 Oct 2006
Mensajes: 120

MensajePublicado: Dom Dic 09, 2007 4:53 am    Título del mensaje: Responder citando

sebas lo explico bien a mi entender

el quiere engordar, y despues quisas entrene...
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