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opinion de mis chicos sobre rutinillas

 
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Autor Mensaje
antiespecista



Registrado: 23 Dic 2007
Mensajes: 11

MensajePublicado: Mar Ene 15, 2008 8:09 pm    Título del mensaje: opinion de mis chicos sobre rutinillas Responder citando

hola gentes!!

aqui apunto mi nueva rutina de gimnasio para ver que opinais,ya sabeis,peso 48 altura 1,57,trabajo de camarera 6 horas al dia mi dieta es vegana (nada de procedencia animal) y aí va eso

lunes:10 minutos de cinta a paso muy rapido y 20 de eliptica a toda caña

martes:10 minut de cinta rutina de pesas y 20 minutos de cardio

miercoles:rutina y cardio 20 mi

jueves:clase de fitness pump y 20 minutos de cardio (siempre en eliptica y a toa cañaa)

viernes:1o min cinta rutina y cardio 20 minu

sabado:10 minu cinta rutina y 20 minu cardio

bueno en r4alidad lo que deseso es saber que no me estoy pasando,que asi voy a mantener mi peso y saber si es posible mantenerme con esto comiendo todos los dias normal sin pasarse pro eso si dos dias darme unos caprichos con la comida en plan chocolatito jjej y alguna comida mas opipara hasta ponerme ciega jaja,darle un gustazo al cuerpo vaya.

gracias y a ver que me contais
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seba



Registrado: 24 Jul 2004
Mensajes: 1320

MensajePublicado: Mar Ene 15, 2008 9:41 pm    Título del mensaje: Responder citando

La única manera de saber eso es haciendo la prueba. Laughing
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...



Registrado: 29 Mar 2006
Mensajes: 2341

MensajePublicado: Mie Ene 16, 2008 11:44 pm    Título del mensaje: Responder citando

Describe tu rutina de pesas...
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