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Que opinan de mi avance..

 
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Autor Mensaje
Toño22



Registrado: 30 Dic 2007
Mensajes: 27

MensajePublicado: Dom Feb 03, 2008 1:46 am    Título del mensaje: Que opinan de mi avance.. Responder citando

hola a todos. Tengo 15 años y llevo 3 semanas llendo al gym, un monitor me ha puesto rutinas y todo (si quieren luego se las pongo pero no creo que sea tan importante por lo que les voy a preguntar).
En fin, cuando llegue al gym pesaba 71kg y tenia 18% de grasa corporal, y en 3 semanas peso 72.5 kg y mi % de grasa corporal es del 15.3 %.

Mi duda es ¿creen que voy bien? ¿voy demasiado rapido, lento o normal?
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seba



Registrado: 24 Jul 2004
Mensajes: 1320

MensajePublicado: Dom Feb 03, 2008 11:18 am    Título del mensaje: Responder citando

Sacale provecho, los primeros 5 meses de un principiante son los unicos donde es posible ganar músculo y perder grasa al mismo tiempo.
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Toño22



Registrado: 30 Dic 2007
Mensajes: 27

MensajePublicado: Dom Feb 03, 2008 5:16 pm    Título del mensaje: Responder citando

a que te refieres con que les saque provecho??? hago mas ejercicio de lo normal?? mas pesas?? mas cardio???? o sigo como voy????
mi objetivo es que mi % de grasa corporal este por el 9% para que me vea marcado y lo demas ya con el tiempo.
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Registrado: 29 Mar 2006
Mensajes: 2341

MensajePublicado: Dom Feb 03, 2008 7:07 pm    Título del mensaje: Responder citando

3 semanas es muy poquito como para dar un diagnostico de si vas bien o no...


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