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Rutina abdominales

 
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Autor Mensaje
sabonis_88



Registrado: 05 Mar 2008
Mensajes: 2

MensajePublicado: Mie Mar 05, 2008 5:22 pm    Título del mensaje: Rutina abdominales Responder citando

 

 


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hola, ante todo un saludo ya que este es mi primer mensaje, queria pediros que me echaseis una mano en el tema de las abdominales, llevo tiempo en el gimnasio con una tabla para cojer volumen y poco a poco toy obteniendo resultados, pero el tema de los abdominales no los ejercito bien y era para que me orientaseis sobre que ejercicios podria hacer y con que frecuencia, muchas gracias
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