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Ejercicios con cuerda elastica??

 
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Autor Mensaje
quienmarobaoelnick



Registrado: 08 Abr 2008
Mensajes: 1

MensajePublicado: Mar Abr 08, 2008 11:19 am    Título del mensaje: Ejercicios con cuerda elastica?? Responder citando

Hola a todos, me acabo de comprar una de esas cuerdas elasticas (no se si se llama así) para hacer ejercicio, pero no se muy bien que ejercicios debo hacer....la parte que más me interesa reafirmar es la parte baja de la espalda. si conoceis algun sitio para ver o descargar videos con ejercicios de este tipo, porque he estado buscando pero no encuentro nada. muchas gracias, saludines Rolling Eyes
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Toño22



Registrado: 30 Dic 2007
Mensajes: 27

MensajePublicado: Mar Abr 08, 2008 11:27 pm    Título del mensaje: Responder citando

la parte baja de la espalda hasta donde se no se trabaja con la liga esa, te podria ayudar a subir de dificultad pero no es el ejercicio en si, no se si me explique. Para la espalda baja hay una como maquina que es inclinada en la cual dejas caer tu torso (solo el torso) y lo vuelves a subir, jajaja aver si me entiendes porque como que no me explico bien, mejor espera a los expertos
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