Índice del Foro www.portalfitness.com www.portalfitness.com

 
 F.A.Q.F.A.Q.   BuscarBuscar   Lista de MiembrosLista de Miembros   Grupos de UsuariosGrupos de Usuarios   RegístreseRegístrese 
 PerfilPerfil   Conéctese para revisar sus mensajesConéctese para revisar sus mensajes   ConectarseConectarse 

LibreriaMariano.com - Libros usados y coleccionismo. También Dvds, Cds y Vinilos. Envíos a todo el mundo. Click Aquí

Comida para entrenamiento en la mañana a primera hora

 
Publicar Nuevo Tema   Responder al Tema    Índice del Foro www.portalfitness.com -> Nutrición, Dietética y Suplementación
Ver tema anterior :: Ver siguiente tema  
Autor Mensaje
deiberg



Registrado: 05 Ago 2008
Mensajes: 1

MensajePublicado: Mar Ago 05, 2008 2:37 pm    Título del mensaje: Comida para entrenamiento en la mañana a primera hora Responder citando

 

 


  Bookmark and Share
Buenas sres.

Actualmente entreno a las 6:00am, mi rutina consta de 20minutos de bicicleta y 40min de pesas.

Necesito bajar al menos 10 Kg de grasa, pero he escuchado muchos comentarios que hacer ejercicios en la mañana engorda.

Normalmente me como una barra de cereal a las 5:45am y al regresar del GYM desayuno algo mas pesado como un sandwich.

Mi pregunta es que debo comer antes de ir al GYM para no engordar tomando en cuenta que no tengo mucho tiempo para reposar la comida porque se me hace tarde para ir al trabajo?

A la espera de su respuesta.

Gracias
Deiberg
Volver arriba
Ver perfil del usuario Enviar mensaje privado
...



Registrado: 29 Mar 2006
Mensajes: 2341

MensajePublicado: Mar Ago 05, 2008 8:36 pm    Título del mensaje: Responder citando

Cita:
mi rutina consta de 20minutos de bicicleta y 40min de pesas.


El cardio no se hace antes de las pesas...



Cita:
Necesito bajar al menos 10 Kg de grasa, pero he escuchado muchos comentarios que hacer ejercicios en la mañana engorda.



por que?Yo no veo por que sea asi...


Cita:
Mi pregunta es que debo comer antes de ir al GYM para no engordar tomando en cuenta que no tengo mucho tiempo para reposar la comida porque se me hace tarde para ir al trabajo?


Pues como tienes poco tiempo,quizas te convenga algo facil de digerir como un licuado o un jugo...
Volver arriba
Ver perfil del usuario Enviar mensaje privado
Mostrar mensajes anteriores:   
Publicar Nuevo Tema   Responder al Tema    Índice del Foro www.portalfitness.com -> Nutrición, Dietética y Suplementación Todas las horas están en GMT
Página 1 de 1

 
Saltar a:  
No puede crear mensajes
No puede responder temas
No puede editar sus mensajes
No puede borrar sus mensajes
No puede votar en encuestas

LibreriaMariano.com - Libros usados y coleccionismo. También Dvd, Cds y Vinilos. Envíos a todo el mundo. Click Aquí

Suscríbete al foro:


 

Síguenos en:

Síguenos en: Youtube Síguenos en: Facebook Síguenos en: Feedburner Síguenos por Rss Síguenos en: Linkedin Síguenos en: Twitter Google+

 

Libros usados y coleccionismo
Filosofía - Sociología - Deportes - Educación Física - Poesía

Vinilos -Dvds - Arte - Ciencias
 Autoayuda - Diccionarios - Teatro
Dietas y Nutrición - Narrativa
Ciencias Naturales - Ciencias Sociales
Novela fantástica - Misterio - Novela
Novela histórica - Novela romántica



Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group