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duda por aqui acerca de abdominales

 
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Autor Mensaje
LordMetal



Registrado: 07 Jun 2005
Mensajes: 62

MensajePublicado: Jue May 15, 2008 5:58 pm    Título del mensaje: duda por aqui acerca de abdominales Responder citando

 

 


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hola a todos. He comenzado una rutina de ejericcios q incluye cardio, pesas muy bien diseñada trabajo por vueltas y esta bien distribuida. Ahora bien, ODIO LOS ABDOMINALES siemrpe termino con dolor de espalda y moretones en una vertebra q tengo algo salida en fin no tengo buena posicion; he recurrido a hacer los abdominales con el ab king pro que me mantiene la espalda recta, aunq he leido que no es tan bueno q opinan uds??? Wink Shocked
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LordMetal



Registrado: 07 Jun 2005
Mensajes: 62

MensajePublicado: Jue May 15, 2008 6:00 pm    Título del mensaje: Responder citando

se me olvido soy mujer, 1.67 , 60 kg. no tengo llantas peor estoy algo flacidita
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...



Registrado: 29 Mar 2006
Mensajes: 2341

MensajePublicado: Jue May 15, 2008 6:44 pm    Título del mensaje: Responder citando

Que te ha dicho tu dr sobre el entrenamiento?
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