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[PaBLoo]

wenas! ahora que estoy definiendo me ha surgido una dududilla...llevo un par d meses cuidando la dieta y corriendo 2 veces por semana en ayunas, estoy perdiendo mas o menos medio kilo por semana, como tengo entendido, lo mejor para no perder mucho musculo. Estaba en 86 y voy por 78, me quiero quedar en 74 75, ahora bien, una vez que llegue a donde me quiero quedar, supongo que tendre que “relajarme” en algo, si no me voy a quedar en nada…mi pregunta es que seria mejor, dejar los aerobicos o continuar con ellos pero comer un poco mas? Gracias!

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Haces pesas?Estas en periodo de definicion o simplemente querias bajar de peso???

[PaBLoo]

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Pues logicamente al terminar el periodo de definicion comeras mas ya que entraras alk de ganar volumen...