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Gluteos asimetricos

 
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Autor Mensaje
ivanovosixx



Registrado: 14 Jul 2008
Mensajes: 4

MensajePublicado: Lun Jul 14, 2008 5:56 pm    Título del mensaje: Gluteos asimetricos Responder citando

Hola, mi problema es el sig: He estado asistiendo al gym, y he estado haciendo mucha pierna, en especial la sentadilla, pero el gluteo derecho no sobre sale tanto como el izq, y mas aún, tiene como una hueco, como una depresion al lado, creo que se llama DEPRESIÓN TROCANTEREA, ¿Cómo le hago para que se igualen tengo que hacer mas ejercicios con la pierna derecha?, como lehago par que se redondee mas el gluteo derecho,?, gracias por respuesta de antemano.
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seba



Registrado: 24 Jul 2004
Mensajes: 1320

MensajePublicado: Mar Jul 15, 2008 9:47 pm    Título del mensaje: Responder citando

Si es un problema genetico va a ser de díficil solución. Trata de hacer ejercicios de aislación para gluteos.
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MANOLO



Registrado: 11 Dic 2003
Mensajes: 122
Ubicación: España

MensajePublicado: Mie Oct 08, 2008 9:30 pm    Título del mensaje: Responder citando

Hola; no he visto tu "problema", pero no creo que estés ante un caso de depresión trocantérea, ya que ésta se suele provocar por un traumatismo en la zona y también en postoperatorio de prótesis de cadera.
Deberías contar con detalle cómo entrenas tus piernas, ejercicios, repeticiones, series, dias a la semana, etc.
Es muy común que en grupos musculares que constan de 2 partes, una de ellas crezca de forma irregular, casi siempre es una cuestión de enervación muscular y solo a veces por fallo en el entreno.
Cuentanos a ver qué pasa.
Un saludo.
Manolo.
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