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sentadilla vs prensa.

 
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Autor Mensaje
cornelio



Registrado: 19 Dic 2007
Mensajes: 22

MensajePublicado: Vie Nov 21, 2008 6:23 am    Título del mensaje: sentadilla vs prensa. Responder citando

Hola.

cual es mejor ejercicio, sentadilla o prensa? cual es mejor hacer? en que influye hacer uno u otro?

saludos.
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SergiuS



Registrado: 19 Sep 2008
Mensajes: 12

MensajePublicado: Vie Nov 21, 2008 12:40 pm    Título del mensaje: Responder citando

yo la verdad es que en piernaas hago todo menos sentadillas, me gusta trabajar parte por parte mas que las sentadillas que es mas general
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seba



Registrado: 24 Jul 2004
Mensajes: 1320

MensajePublicado: Vie Nov 21, 2008 1:06 pm    Título del mensaje: Responder citando

La sentadilla es un ejercicio mucho mas anabolico que la prensa porque involucra mas musculos ya que debemos equilibrar el peso, cosa que no sucede con la prensa. De todas formas con prensa tambien podes desarrollar buenas piernas.
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cornelio



Registrado: 19 Dic 2007
Mensajes: 22

MensajePublicado: Vie Nov 21, 2008 8:02 pm    Título del mensaje: Responder citando

Cita:
La sentadilla es un ejercicio mucho mas anabolico que la prensa porque involucra mas musculos ya que debemos equilibrar el peso, cosa que no sucede con la prensa. De todas formas con prensa tambien podes desarrollar buenas piernas.

O sea, que sin hacer sentadillas puedo tener unas piernas buenas como si hiciera sentadilla?

Saludos.
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lautarogc



Registrado: 03 Oct 2006
Mensajes: 120

MensajePublicado: Lun Dic 22, 2008 10:03 pm    Título del mensaje: Responder citando

Cita:
O sea, que sin hacer sentadillas puedo tener unas piernas buenas como si hiciera sentadilla?

No...
por lo menos es mi opinion jejeje
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el campesino



Registrado: 21 Feb 2009
Mensajes: 4

MensajePublicado: Sab Feb 21, 2009 12:58 am    Título del mensaje: Responder citando

al parecer la sentadilla es uno de los 4 ejercicios basicos

aunque a nadie nos guste hacerlo

yo tambien prefiero la prensa Laughing
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