www.portalfitness.com

[mariano]

Las prácticas de este tratado son el resultado de una investigación de 4 años en la Universidad de Stanford. Un equipo de investigación invirtió cientos de horas observando a culturistas, gimnastas, especialistas en artes marciales y jugadores de lucha libre para estudiar como los atletas aplicados trataban el tema del acondicionamiento abdominal.
http://www.portalfitness.com/Nota.aspx?i=1552

[kinemove]

interesante, confirmando lo ke venimos demostrando, una vez alcanzado el nivel, los ejercicios kon activacion muscular continua y/o con peso corporal son los mas efectivos. una lectura muy recomendable
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