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Alguien puede hacerme una rutina porfavor?

 
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Scra



Registrado: 13 Ene 2010
Mensajes: 1

MensajePublicado: Mie Ene 13, 2010 12:38 am    Título del mensaje: Alguien puede hacerme una rutina porfavor? Responder citando

Hola compañeros, dejo este tema haber si alguien me puede hacer una rutina de ejercicio. Tengo 18 años, mido 180 cm y peso 70 aprox. la cosa es que quiero perder la guata, tengo la posibilidad de acudir a un gimnasio. Fui seleccionado en el colegio 2 años así considero que tengo o tenía hasta fin de año arta actividad física.
Si alguien pudiera hacerme una rutina enfocada a perder grasa, solo eso, le estaría muy agradecido. AHh además me conseguí un pulsometro

Gracias desde ahora :B
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kinemove



Registrado: 13 Ene 2010
Mensajes: 4

MensajePublicado: Mie Ene 13, 2010 2:56 am    Título del mensaje: Responder citando

en el gimnasio deberian de tener a alguien ke te podra ayudar con la rutina. si buskas mas sugerencias dinos cuantas sesiones por semana kieres entrenar y ke tipo de instalaciones son?

saludos
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Registrado: 29 Mar 2006
Mensajes: 2341

MensajePublicado: Mie Ene 13, 2010 4:19 pm    Título del mensaje: Responder citando

Llevas algun tipo de rutina actualmente?
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