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Entrenamiento a los 40 años

 
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Autor Mensaje
Xavi R



Registrado: 07 Abr 2010
Mensajes: 5
Ubicación: Valencia

MensajePublicado: Mie Abr 07, 2010 11:54 am    Título del mensaje: Entrenamiento a los 40 años Responder citando

 

 


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Hola a tod@s, soy nuevo por aquí. Me gustaría abrir una discusión para que los cuarentones, si los hay, comentáramos como van los entrenos, si evolucionamos o no, qué tipo de rutinas nos van mejor, etc.

Yo entreno en casa, tengo una bici estática que hago una hora martes y jueves, y una máquina de estas de Decathlon, que hago varios ejercicios lunes y jueves.

Los sábados salgo en bici con un grupo y nos hacemos 50 km.

Los dominos estoy para el arrastre, pero bueno.

Un saludo a tod@s
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