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[trycia]

Hola a tod@s!!!
Soy nueva en el foro y he visto muxos post con bastante buena pinta asik a ver si me podeis ayudar un pokito XD

Os comento mas o menos mi rutina y lok kiero conseguir,
hago 30min de cardio+abd+los 2 grupos musculares k me token al dia durante 5 dias a veces 6,empeze con esta a mediados de febrero, y ahora k ya le cogi el ritmo(x fin) kiero empezar con la dieta para bajar uns 7kg,y tb saber k kemagrasas me recomendariais,tengo 24 años, mido 1´60 y peso 63kg.

Muxas gracias con antelacion por vuestras respuestassssssss

[monicaxu]

Mirate algunos de amix