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Rutina

 
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Autor Mensaje
Mariett´



Registrado: 04 Jun 2010
Mensajes: 1

MensajePublicado: Dom Jun 06, 2010 9:15 am    Título del mensaje: Rutina Responder citando

 

 


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Hola, soy nuevo en este foro así que igual lo he puesto en otro sitio este post.
Tengo 15 años recién cumplidos y quería saber si les parece bien esta rutina.
Antes de nada quería deciros que hago 3 horas a la semana de tenis aparte de esto.
Lunes: correr
Martes:
Miércoles: correr
Jueves: entreno con mi equipo de tenis y nos vamos a correr juntos.
Viernes:
Sábado:Correr

Quería saber 2 cosas.
- si ahora que van a abrir la piscina podía ir a nadar martes y viernes sin que fuera demasiado

- Se que no es bueno hacer abdominales todos los dias y menos con mi edad, por lo tanto que os parece si hiciera abdominales Lunes, Miércoles y viernes -4 series x25 abdominales superiores
- 4 series x25 abdominales inferiores
- 4 series x 25 abdominales laterales

Muchas gracias de antemano.
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