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como tomar creatina

 
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Autor Mensaje
yoni24



Registrado: 03 Sep 2010
Mensajes: 2

MensajePublicado: Vie Sep 03, 2010 5:56 pm    Título del mensaje: como tomar creatina Responder citando

 

 


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hola queria saber como tomar creatina pura mido 1"82 y peso 73 kilos
quiero subir de peso y masa muscular
los dias que no entrene me la tengo que tomar
gracias de antemano
saludos
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Registrado: 29 Mar 2006
Mensajes: 2341

MensajePublicado: Vie Sep 03, 2010 8:39 pm    Título del mensaje: Responder citando

Tomate 2.5gr por dia durante un mes.
_________________
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