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Alguien que me ayude a armar una dieta de definición xfis?

 
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Autor Mensaje
Galatea



Registrado: 01 Ago 2004
Mensajes: 8

MensajePublicado: Sab Sep 18, 2010 2:20 am    Título del mensaje: Alguien que me ayude a armar una dieta de definición xfis? Responder citando

 

 


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Hola! He hecho una pregunta en el foro acerca de cómo debo conseguir definir mi cuerpo, y alguien me ha dicho que además de las pesas debo alimentarme con dieta de definición, yo soy mujer de 40 años, mido 1.53cm peso 58kg, tengo 4 años practicando el atletismo y ahora mi deseo es marcar mi cuerpo con pesas. Necesito una guía por favor para saber hacer esta dieta, muchas gracias por leerme.
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Registrado: 29 Mar 2006
Mensajes: 2341

MensajePublicado: Sab Sep 18, 2010 6:11 pm    Título del mensaje: Responder citando

Evita los alimentos grasosos o muy azucarados;Cuida las cantidades de lo que comes y aumenta tu consumo de agua y verduras.
_________________
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