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Como obtener fuerza en los pies

 
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Autor Mensaje
emmanuelBLACK
Invitado





MensajePublicado: Dom Sep 19, 2010 1:42 am    Título del mensaje: Como obtener fuerza en los pies Responder citando

 

 


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Hola que tal me llamo emmanuel y quisiera saber como
tener mas fuerza en los pies,estaba jugando con mi hermano a empujarnos y vi que no tenia mucha fuersa en mis pies
necesito una respuesta gracias
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Masajista Germán Colina



Registrado: 13 Nov 2010
Mensajes: 9

MensajePublicado: Dom Nov 14, 2010 4:19 pm    Título del mensaje: Ejercicios para la musculatura del pie Responder citando

Buenas!
Yo practique 6 años de Karate. Y el hecho de entrenar descalzo me fortaleció mucho los pies.
Lo que sucede que en sus orígenes, el hombre tenía la musculatura del pie mucho más desarrollada. Y luego la fue perdiendo, por la falta de su uso. Como por ejemplo con el calzado. La cuestión es que el correcto proceso de pisada, en el momento en el que el pie toca el suelo sus músculos se contraen, aunque sea por un mínimo instante.
Mi profesor de Karate nos hacía hacer cada tanto los siguientes ejercicios: con toda la planta del pie apoyada, apretábamos con los dedos de los pies (con mucha fuerza), como si quisiéramos prendernos del suelo. Luego, buscábamos hacer fuerza con los dedos, como tratando de avanzar. También caminábamos a veces apoyados en la borla del pie, para luego pasar al talón, y después con el borde externo e interno del pie.
Espero haberme explicado bien, cualquier consulta escribime. Me parece muy importante tu pregunta. Ya que la falta de musculatura en el pie, lleva a graves problemas y alteraciones
_________________
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