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Dieta a Deshoras!

 
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Autor Mensaje
Achus20



Registrado: 16 Abr 2010
Mensajes: 3

MensajePublicado: Mar Mar 08, 2011 1:55 am    Título del mensaje: Dieta a Deshoras! Responder citando

 

 


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Hola gente, me gustaria saber si alguno esta en el mismo caso, y saber que me aconsejan...
Tengo el problema de que trabajo 6 dias a la semana en un con turno de 23 a 7am y claro, las dietas convencionales no me funcionan, ya que si como justo antes de irme a la cama, no sienta muy bien y claro me despierto justo a la hora del almuerzo por lo que es un tanto complicado llevar la dieta....
Me gustaria saber si teneis idea de k dieta puedo llevar ya que los consejos normales no me los puedo aplicar...
llevo 2 semanas haciendo aerobico, corro 45 minutos 5 dias a la semana y no hago musculacion... peso unos 90 kilos y mido 1,75m
Espero que alguno me pueda ayudar, porque se que mi cuerpo con una dieta normal esta en unos 78 kgs, es mas en mi mes de vacaciones con mi sueño normal y dieta normal bajo bastante de peso...
Muchas Gracias por adelantado Very Happy
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