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rutina correr (pesimo estado)

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javi1

Registrado: 24 May 2011
Mensajes: 1

Publicado: Mar May 24, 2011 2:57 pm Título del mensaje: rutina correr (pesimo estado)

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Hola compañeros.
Hace unas semanas he ido a jugar al futbol con los amigos. Hacia años que non tenia actividad fisica exigente. Me he dado cuenta que mi resistencia es pesima.
Me he propuesto correr en mi tiempo libre y me gustaria saber si me podeis ayudar con unos tiempos o tabla ya que comienzo desde cero.

Muchisimas gracias de antemano.

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