Índice del Foro www.portalfitness.com www.portalfitness.com

 
 F.A.Q.F.A.Q.   BuscarBuscar   Lista de MiembrosLista de Miembros   Grupos de UsuariosGrupos de Usuarios   RegístreseRegístrese 
 PerfilPerfil   Conéctese para revisar sus mensajesConéctese para revisar sus mensajes   ConectarseConectarse 

LibreriaMariano.com - Libros usados y coleccionismo. También Dvds, Cds y Vinilos. Envíos a todo el mundo. Click Aquí

¿Esta bien esta rutina de entrenamiento ?

 
Publicar Nuevo Tema   Responder al Tema    Índice del Foro www.portalfitness.com -> Rutinas de Entrenamiento
Ver tema anterior :: Ver siguiente tema  
Autor Mensaje
seba148



Registrado: 26 Jun 2011
Mensajes: 1

MensajePublicado: Dom Jun 26, 2011 10:38 pm    Título del mensaje: ¿Esta bien esta rutina de entrenamiento ? Responder citando

 

 


  Bookmark and Share
Lunes: Pecho y Triceps -- Después Natación

Martespractico deporte, se podría decir q este día descanso)

Miércoles: Bíceps y Hombro -- Después Natación

Jueves: (practico deporte, se podria decir q este día descanso)

Viernes: Pecho y Triceps -- Despues Natación

Sábado: DESCANSO o Aveces Partidos (Baloncesto)

Domingo: Biceps y Hombro -- Despues Natación

Principalmente lo que quiero es ganar masa muscular, quiero q me aconsejen si la rutina esta bien o que puedo cambiar o que estoy haciendo mal...
puedo cambiar los días de entrenamiento y de natación (que puedo hacer cualquier día a cualquier hora, excepto domingo)
Volver arriba
Ver perfil del usuario Enviar mensaje privado
Mostrar mensajes anteriores:   
Publicar Nuevo Tema   Responder al Tema    Índice del Foro www.portalfitness.com -> Rutinas de Entrenamiento Todas las horas están en GMT
Página 1 de 1

 
Saltar a:  
No puede crear mensajes
No puede responder temas
No puede editar sus mensajes
No puede borrar sus mensajes
No puede votar en encuestas

LibreriaMariano.com - Libros usados y coleccionismo. También Dvd, Cds y Vinilos. Envíos a todo el mundo. Click Aquí

Suscríbete al foro:


 

Síguenos en:

Síguenos en: Youtube Síguenos en: Facebook Síguenos en: Feedburner Síguenos por Rss Síguenos en: Linkedin Síguenos en: Twitter Google+

 

Libros usados y coleccionismo
Filosofía - Sociología - Deportes - Educación Física - Poesía

Vinilos -Dvds - Arte - Ciencias
 Autoayuda - Diccionarios - Teatro
Dietas y Nutrición - Narrativa
Ciencias Naturales - Ciencias Sociales
Novela fantástica - Misterio - Novela
Novela histórica - Novela romántica



Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group