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Si dejo de comer carbos, se me notan los abdominales?

 
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Autor Mensaje
inposible1



Registrado: 02 Abr 2011
Mensajes: 4

MensajePublicado: Dom Sep 18, 2011 7:17 am    Título del mensaje: Si dejo de comer carbos, se me notan los abdominales? Responder citando

 

 


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Hola, tengo esta duda. Si dejo de comer carbohidratos, la grasa abdominal desaparece? Estoy con una dieta hipocalorica para bajar de peso, sumado a ejercicio aerobico, y en la dieta no tengo mas de 20 o 30gr de carbohidratos al día... Con esa cantidad de gramos de carbohidratos, llegará un momento en el que cambiando de una dieta hipocalorica a una que cubra mis necesidades caloricas diarias, pero siguiendo con 20 o 30gr de carbos al dia, se me vean los abdominales?
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JCorza



Registrado: 27 Mar 2012
Mensajes: 2
Ubicación: México

MensajePublicado: Jue May 24, 2012 7:59 pm    Título del mensaje: Responder citando

Hola,

si tu ingesta calorica es igual o menor que los requerimientos de tu cuerpo en tus actividades diarias es cuestion de tiempo para que tu abdomen se vea plano. cabe mencionar que si el ejercicio aumenta tambien tendras que aumentar en medida la ingesta de carbohidratos.

tus abdominales no se marcaran a menos que ya antes lo hubieras trabajado con ejercicios anaerobicos o como abdominales libres y con peso...

de no ser asi, creo que tendras que hacerlo cuanto antes para tu abdomen empiece a tomar forma de six pak o como te mencione antes solo se vera plano.

saludos y espero que sea de ayuda Smile
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