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No haces ejercicio y encima fumas, muy mal. Rolling Eyes

ya lo se toy intentando dejar de fumar pero me es muy dificil
hoy e empezado con tus consejos , haber que tal se me hace muy raro comer hidratos, ...

Hola! pero no haces nada de ejercicio porque no quieres? no puedes?

Bueno, yo pienso que el perder peso y mantener un físico bonito depende tanto de la dieta como del ejercicio, si no quieres ir al ...

La levadura de cerveza hace ganar peso? Shocked

Hola! el típico error que cometemos las mujeres!

El trabajo con pesas no te va a hacer coger mucha musculatura, las mujeres no tenemos la testosterona necesaria para eso, lo que conseguirás es un c ...

Bienvenido/a Dark, opino igual respecto a la rutina, se notan esos cuatro años de entrenamiento Wink

jajajajaja que me partooooooooooo!!!!!!!! tía estoy hecha de vicio!! Twisted Evil

, yeaa que risa cuando te he leido!!

Hola Marlene!! una pregunta, la centella asiática es una crema? pastillas? lo he estado mirando y lo voy a probar pero me pregunto si será en pastillas. Es muy caro??? gracias por todo. Un beso.

Uy que pudor le entra a algunos... y otros dirán: que asco mas rico!

Pues sí, la verdad es que lleva unas cuantas a cual de ellas peor.

Hola Pedro, sí así lo estaba haciendo pero de dos a tres semanas me he pasado cuatro meses con los mismos ejercicios y así como tú me describes y como Mummy también me dijo, ahora que he cambiado de r ...

Hola! pues mi objetivo es tonificar y voy por muy buen camino gracias a este foro que aprendes muchisimo, gracias por el interés, es otra opción, por ahora he decidido hacer una rutina de las que me p ...

Ahora sí te entendí, eso es lo que hago ahora por mi cuenta, dos ejercicios diferente de biceps los dos seguidos por ejemplo, y con pierna también hago justo lo que dices, primero cuadriceps para segu ...

Hola Marlene, y puedes decir más exactamente que es ese producto? donde lo compras? Graciasss

La electroestimulación es un COMPLEMENTO junto con la dieta y el gimnasio, por sí solo no vas a conseguir mucho, yo tengo uno y lo uso pues algún día que no puedo ir al gimnasio o algún domingo.
De t ...

Lo que ha dicho Phoenix es a lo que me refiero, justo eso. Pero ya que todos coincidís sigo con la rutina dividida, lo de buscarme un compañero/a es difícil, ni pagándole la cuota a mi hermana quiere ...