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Se encontraron 179 resultados
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Autor Mensaje
  Tema: Que hay que hacer una semana antes???
mcclund

Respuestas: 1
Lecturas: 5941

MensajeForo: Educación Física y Deportes   Publicado: Jue Jul 20, 2006 6:45 am   Asunto: Que hay que hacer una semana antes???
Muy buenas!
Estoy preparando una oposición y el día de las pruebas físicas se hacen todas juntas: 60m, lanzamiento balón, salto horizontal y 800m (la natación se suele hacer el día siguiente)
Mi pre ...
  Tema: Comida preentreno
mcclund

Respuestas: 6
Lecturas: 4473

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mar Jul 18, 2006 7:23 am   Asunto: Comida preentreno
Muy buenas.
Tras mirar en el buscador, deduzco que lo mejor que se puede comer antes de entrenar son hidratos con un ig bajo.
Ahora os quería preguntar en plan práctico. Que se puede comer??? me po ...
  Tema: HD y fuerza explosiva
mcclund

Respuestas: 1
Lecturas: 3615

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Mar Jun 27, 2006 9:29 am   Asunto: HD y fuerza explosiva
Muy buenas!
Estoy preparando unas pruebas y me interesa coger fuerza explosiva, pero no tengo demasiado tiempo para ir al gim y desde hace unos meses sigo una rutina full body. Tendría que cambiar el ...
  Tema: Rutina de fuerza, 1 día a la semana
mcclund

Respuestas: 1
Lecturas: 1999

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Vie Jun 09, 2006 8:01 am   Asunto: Rutina de fuerza, 1 día a la semana
Muy buenas!
Me interesa buscar una rutina con la que coger fuerza, pero no dispongo nada más que un día a la semana para ir al gimnasio. Hasta ahora estaba haciendo una rutina full body tipo HD, con ...
  Tema: Para los que esteís cansado de HD
mcclund

Respuestas: 45
Lecturas: 29169

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Jue May 25, 2006 8:55 am   Asunto:
Muy buenas!
No he podido leer el libro del que hablais. Alguien podría explicar a grandes rasgos de que se trata??? (Rutinas, comidas, etc...)
Gracias y un saludo.
  Tema: aminoácidos para recuperar
mcclund

Respuestas: 19
Lecturas: 9282

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mar May 09, 2006 6:42 am   Asunto:
Muy buenas!
Tengo muy claro que no me voy a dopar, a partir de ahí tendré que organizarme para seguir progresando y no sobreentrenar. Teniendo en cuenta que lunes, miércoles y viernes tengo entrenami ...
  Tema: aminoácidos para recuperar
mcclund

Respuestas: 19
Lecturas: 9282

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Lun May 08, 2006 7:42 am   Asunto:
Acaso te crees superman?
Ójala fuera Supermán! Si así fuera no estaría dejándome todo para mejorar unos segundillos o unos centímetros.
Acaso no se puede entrenar 5 días a la semana, entre 1 y 2 ho ...
  Tema: aminoácidos para recuperar
mcclund

Respuestas: 19
Lecturas: 9282

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Jue May 04, 2006 6:12 am   Asunto:
Cuantas cápsulas vienen en cada paquete?????
  Tema: aminoácidos para recuperar
mcclund

Respuestas: 19
Lecturas: 9282

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mie May 03, 2006 9:12 am   Asunto: aminoácidos para recuperar
Muy buenas!
Estoy entrenando 5 días a la semana, carrera, pista, gimnasio, piscina... y además de esto tengo que madrugar para ir a currar (no duermo nada más que 6 horas al día). El caso es que me s ...
  Tema: Sugerencias de entrenamiento
mcclund

Respuestas: 2
Lecturas: 2592

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Lun Abr 03, 2006 8:48 am   Asunto: Sugerencias de entrenamiento
Muy buenas!
Me estoy preparando las oposiciones de Policía Local y este es mi plan de entrenamiento:
Lunes, Miércoles y Viernes: Entrenamiento en pista (carrera y series varias)
Martes: Gimnasio.
...
  Tema: Entrenamiento después de la comida
mcclund

Respuestas: 4
Lecturas: 6929

MensajeForo: Educación Física y Deportes   Publicado: Mie Mar 15, 2006 9:15 am   Asunto:
Muchas gracias por las respuestas.
He notado que comiendo pasta me va bastante bien. Me sigue repitiendo un poco pero esto mucho mejor.
Mi duda es con lo que tengo que tomar tras el entrenamiento. H ...
  Tema: Rutina full body
mcclund

Respuestas: 33
Lecturas: 30268

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Mar Feb 07, 2006 12:26 pm   Asunto:
He leido un post parecido de antes. Aun así me gustaría que la gente que está utilizando rutinas full body me diera su opinión de progresos y consejos que me puedan dar.
Un saludo
  Tema: Estoy Virgen Aun En HD.
mcclund

Respuestas: 10
Lecturas: 5188

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Mar Feb 07, 2006 12:25 pm   Asunto:
Voy a probar esta rutina, me gusta.
Sería una sola serie al fallo? Los dos días al fallo?
Gracias y un saludo.
  Tema: Rutina full body
mcclund

Respuestas: 33
Lecturas: 30268

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Mar Feb 07, 2006 8:20 am   Asunto: Rutina full body
Muy buenas!
Después de probar algunas rutinas, estoy pensando en probar a hacer una full body. No se como estructurarla y si hacer 1 o 2 días de entreno a la semana.
Me gustaría que me aconsejarais ...
  Tema: revueltos de frutos secos.
mcclund

Respuestas: 4
Lecturas: 3414

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Vie Feb 03, 2006 8:46 am   Asunto:
Son frutos secos. Panchitos=cacahuetes fritos, también llevan habas, garbanzos...
 
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