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Se encontraron 366 resultados
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Autor Mensaje
  Tema: lesion en biceps femoral, por poco gluteo? puede ser??
mummy

Respuestas: 1
Lecturas: 4920

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Lun May 15, 2006 8:38 pm   Asunto:
tenía entendido que el tener el cuadriceps mas desarrollado y/o mas fuerte que el femoral es lo que puede causar lesiones en este, por eso muchos futbolistas se desgarran sino entrenan el femoral para ...
  Tema: Proteinas
mummy

Respuestas: 12
Lecturas: 8752

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mie Abr 19, 2006 12:07 pm   Asunto:
Coincido con Xena, se entendía mal como estaba antes, ya que la gluconeogenesis de proteínas sólo se dá en casos extremos como puede ser días de hambruna, ya que para que la gluconeogenesis suceda pri ...
  Tema: Una duda...
mummy

Respuestas: 1
Lecturas: 2512

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Vie Mar 10, 2006 5:20 pm   Asunto:
No tengo idea pero se me hace que puede ser la cadencia tal vez.
  Tema: natación para adelgazar y ganar músculo
mummy

Respuestas: 7
Lecturas: 6722

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Mar 09, 2006 5:45 pm   Asunto:
me sorprende que todavia haya gente que crea que el sudar es sinonimo de perder peso, mucho menos grasa!!. despues de una sesion intensa de aerobico en la que transpiras mucho si te pesas seguro vas a ...
  Tema: Natación o gimnasio?
mummy

Respuestas: 17
Lecturas: 16924

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Vie Mar 03, 2006 12:30 pm   Asunto:
Al menos uno que habla con fundamento y basado en la experiencia!! y como yo decia no son actividades incompatibles!!
  Tema: SOLO FRUTA EN EL DESAYUNO??
mummy

Respuestas: 6
Lecturas: 12188

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mar Feb 28, 2006 8:45 pm   Asunto:
Juan antes que nada soy NENA y no nene, jajajaja! y justamente daba mi ejemplo como algo normal, lo que pasa que por ahi la gente exagera, de todos modos estoy delgada ya que yo tengo la masa muscular ...
  Tema: Sentadillas: correcta ejecución
mummy

Respuestas: 2
Lecturas: 3918

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Mie Feb 22, 2006 7:33 pm   Asunto:
No sé si es más efectiva, pero sí más recomendable hacer sentadillas con peso libre y no en maquina multifuerza, porque así al bajar y subir el cuerpo no forzás a la columna a realizar movimiento anti ...
  Tema: SOLO FRUTA EN EL DESAYUNO??
mummy

Respuestas: 6
Lecturas: 12188

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mar Feb 21, 2006 3:23 pm   Asunto:
tu desayuno debería incluir algo de proteínas (lacteos, huevos) y un poco menos de carbos, pero además lo que me parece es que tu peso es muy bajo para tu estatura, yo mido 1,59 y estoy pesando 53 kil ...
  Tema: Natación o gimnasio?
mummy

Respuestas: 17
Lecturas: 16924

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mar Feb 21, 2006 3:17 pm   Asunto:
el principiante no hablo en ningun momento de quemar grasa, sólo de tener masa muscular y si es principiante no creo que empieze manejando mucho peso ya que primero es necesario un período de adaptaci ...
  Tema: Natación o gimnasio?
mummy

Respuestas: 17
Lecturas: 16924

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mar Feb 21, 2006 12:48 pm   Asunto:
No creo que tophuicho quiera ser un culturista, simplemente quiere un cuerpo formado y musculoso, no veo porque ambas actividades sean incompatibles, eso es un error.
La combinación de ambas activid ...
  Tema: Cuanto peso puedo perder en un mes con la rutina que llevo?
mummy

Respuestas: 2
Lecturas: 3480

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Mar Feb 07, 2006 2:39 pm   Asunto:
Con esa descripción mucho no te podemos decir, deberías detallar bien tu dieta, cuanto es lo que comes y que?
Además no te olvides que cada organismo es diferente y no todos responden igual a la mis ...
  Tema: porfavor kontesten
mummy

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MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Mie Feb 01, 2006 12:00 pm   Asunto:
Para ganar fuerza y no ganar masa muscular estas haciendo las cosas al revés, no hagas más de 5 repeticiones por series al máximo de fuerza que sería un 80% de tu fuerza máxima en 1 repetición.
Tambi ...
  Tema: Pregunta femenina sobre levantar pesas
mummy

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Lecturas: 5063

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mie Feb 01, 2006 11:43 am   Asunto:
ah! y ni se te ocurra bañarte!!! como decían las viejas antes. jajajajaaj! Laughing
no hay ningún inconveniente en entrenar durante tu período. el único perjuicio por ahí es que durante el período men ...
  Tema: Música ideal para entrenar
mummy

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MensajeForo: Amistades   Publicado: Mar Ene 31, 2006 7:34 pm   Asunto:
si lo sé, es por eso que estoy ahorrando para comprarme un reproductor de Mp3
  Tema: Música ideal para entrenar
mummy

Respuestas: 32
Lecturas: 59485

MensajeForo: Amistades   Publicado: Mar Ene 31, 2006 6:10 pm   Asunto:
YO PREFIERO AEROSMITH, GUNS N´ROSES, BON JOVI, AC/DC TAMBIEN O ALGUNO POR EL ESTILO, CUANDO IBA A OTRO GYM PODÍA LLEVARME LOS CD Y PONER LO QUE QUISIERA, NOS TURNABAMOS CON LOS OTROS CHICOS PARA PONER ...
 
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