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Mensaje |
s20004ws
Registrado: 14 Jun 2010 Mensajes: 2
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Registrado: 29 Mar 2006 Mensajes: 2341
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Publicado: Lun Jun 14, 2010 6:17 pm Título del mensaje: |
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Ya llevas una buena dieta?
Batidos?De cuales?Proteina?Carbohidratos? _________________ ... |
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khalix
Registrado: 14 Jun 2010 Mensajes: 3
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Publicado: Mar Jun 15, 2010 8:44 pm Título del mensaje: |
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bien lo que te hará bien y el bien es lo correcto.
tomar y hacerlo si eso es lo que necesita y le ayudará a ser una manera saludable!  |
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Luis (Santonja Fitness)

Registrado: 22 Ene 2010 Mensajes: 33 Ubicación: Asturias, España
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Publicado: Jue Jun 24, 2010 3:46 pm Título del mensaje: |
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Si llevas poco tiempo entrenando, veo innecesario (por ahora), la toma de CREATINA o voluminizadores pre-entreno como el que comentas.
En todo caso, no lo veo mal suplemento, y sobre el NO (óxido nítrico), ¿miedo? ¿por qué? Es en su mayor medida L-Arginina, un aminoácido que lo que hace es producir en nuestro cuerpo ese gas, lo que provoca una vasodilatación y esto conlleva a un mayor riego sanguíneo, por tanto: mayor aporte de nutrientes y oxigenación para los músculos.
De los batidos, mi recomendación sería batidos de proteína de suero, sobre todo para hacer una toma post-entreno. Si entrenas a cierta intensidad (con gran desgaste físico), otra toma en ayunas al levantarte la vería bastante importante también y mas si lo que quieres es desarrollo muscular o mantener simplemente lo que tienes.
Un saludo. |
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