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[Piluca]

Hola!
A ver si me podeis ayudar y sacar de dudas...
Tengo 52 años y me han diagnosticado principio de osteoporosis.
Me han comentado que las Plataformas vibratorias ayudan a fortalecer el hueso, o por lo menos que no vaya a más.
Además tengo sobrepeso y tambien me gustaria saber si de paso que la utilizo para la osteoporosis, podría ayudarme a la reducción de peso complementandola con una dieta.

Gracias de antemano.
Piluca.

PD: He estado mirando la Plataforma vibratoria BH Fitness Vibromax YV20, ¿Que opinion teneis de ella enfocada a mi problema?

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Sinceramente las plataformas casi no me covencen,yo que tu me compraria una bici estacionaria..
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[seba]

Lo mejor que hay para la osteoporosis es el entrenamiento con pesas si es en un gimnasio mejor si no comprate pesas y trabaja en tu casa.. Si queres bajar de peso complementalo con una buena dieta.

[miguelon]

nunca he utilizado ninguna plataforma, xo x lo que tengo oido, tiene sentido que adelngazen. tengo un amigo que es preparador físico y qndo empezaron a comercializarse si que nos explico que con una postura adecuada son efectivas.
para tu problema de osteoporosis preguntale a tu medico si es cierto qeso que te han comentado, el mejor que nadie te dira

[Rhapso]

Para la osteoporosis yo he leído por muchos sitios que la clase perfecta es body pump(trabajo de muchas repeticiones con pocas pesas).

o de ti me apuntaría a algún gimnasio que impartiera esa clase. Además es una clase fácil, divertida y adaptada a todos los niveles.

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Reitero lo dicho,no me convencen las plataformas vibratorias,es mejor una bici estacionaria.
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[Pablo_M]

Hola!!!
Por lo que yo tengo entendido, si que es verdad que las plataformas vibratorias ayudan en la osteoporosis, ya que hacen aumentar significativamente la densidad ósea de la cadera. Yo estoy pensando en comprarle una a mi madre, ya que ella también esta empezando a tener problemas de osteoporosis. He estado mirando por internet y la que más me convence es esta: http://www.fitnessxperts.es/outlet/plataformas-vibratorias/dkn-xg-5-outlet/. Si alguien la ha utilizado me puede decir si es una buena elección???

Gracias